マラソン雑記

3連休いかがお過ごしでしょうか？ここ２日は、突然の夕立など涼しいですが、変わりやすい天気に体調悪くされていませんか？

私管理人も、天気を見ながら趣味のマラソンに勤しんでおります(笑)。ほぼ毎日走っております。大体10キロほど。

マラソンを始めて4年。やっと少しマラソンについてうんちくを語る事が出来る様になってきました。

まだ、トレーニングの仕方など分からないところも多々有りますが…フルマラソン経験者として少しぐらい話す事は出来ます。

ここ最近毎日走っているのでみるみるうちに体重が減っていきます。

ある程度走れる身体になってきているのかなぁと思っている次第です。日中に走っている事も有り、痩せてきていると言うより会う人会う人に「焼けました？」とは言われますが…

そろそろ筋トレも始めていかないと駄目なのかなと思っている次第です。一応サブ４…いやサブ４．５ぐらい目指していますので（現状況においては不可能かもしれませんが）。

でも食事制限などキツイトレーニングは、したく無いんです。ここが難しいところで…

秋の大阪マラソン、神戸マラソンの本番に向けて練習有るのみですが、結局それに向けて練習と言うことは、夏に練習するので非常にキツイ事には変わりが無いと言えます。常に熱中症には気を付けないと…とは思っています。水分補給は欠かせませんね。それと後塩分補給も必要です。

ブログを書いている内に走りたくなってきたので、走ってきます(笑)。

ではでは。

 

大阪市西区の税理士・FP事務所、門田会計事務所。

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